Kickboxen op een wat meer vrouwvriendelijke wijze……

Dit wil zeggen dat de les enigszins wordt aangepast aan de capaciteiten van vrouwen binnen de groep. De technieken die worden geleerd zijn dezelfde technieken als bij het kickboksen in de gemengde groepen.

Het verschil is dat er alleen met vrouwen wordt getraind. Een van de voordelen hiervan is dat de kans op blessures kleiner is (mannen zijn vaak zwaarder en fysiek sterker) Een ander voordeel is dat je nu niet met grote zware zwetende stinkende mannen hoeft te sparren en te clinchen.

De les wordt ook door een vrouw gegeven. Haar naam is Krista Fleming (Wereldkampioen WFCA -57 kilo). Krista traint al jaren bij Kickboxing Arnhem. Ze geeft ook les aan de kinderen op de sportschool. Dat doet ze met veel toewijding en plezier. Krista heeft een HBO-opleiding ,maar door haar liefde voor de sport heeft zij zich helemaal overgegeven aan het les geven.

Waarom een vrouwenuur?
„Er zijn nu eenmaal veel vrouwen die graag hard willen trainen alleen liever niet samen met grote zware zwetende mannen" zegt Krista „Ook voor mannen is het lastig om met vrouwen te trainen. Mannen moeten zich inhouden waardoor ze zelf niet voluit kunnen trainen" zegt trainer Fred Royers „En er zijn natuurlijk vrouwen die vanwege religieuze overwegingen niet met mannen willen of mogen trainen. Ook deze groep wil ik graag benaderen" aldus Krista.

De les ziet er globaal als volgt uit:
Warming-up
Techniek training met partner
Sparren
Buikspieren en rugspieren
Coolingdown

Materiaal
De eerste paar lessen kun je de handschoenen en de scheenbeschermers lenen. Na een tijdje schaf je eigen spullen aan. Alle spullen zijn verkrijgbaar op onze sportschool!